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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”， 也就是  说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。