中文字幕五十六十

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在 

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上 可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这
个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食   物，以免肝火上炎。