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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另
外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说

这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。