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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃 鲜绿的嫩芽， 比如 豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。