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 在这个  时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。