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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。