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　　在这个时节该

如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、 葱 、 蒜 
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃

鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。