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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。