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　　  在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。