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　　在这
个

时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝
 火上炎。