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　　 在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜   ，如韭


菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。