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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以 
免肝火 上炎。