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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。