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　　在这个时节该如
何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。