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机|图书馆的
 女朋友第一季五集

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”， 也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。