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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。