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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜  ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火 上炎。