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　　在这个时节该

如何 调理养 生？宋
曙 霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。