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　　在这个时节
该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳
 气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。