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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。