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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱

、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。