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　　在这个时节该
如何
 调理养生？宋曙 霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 
豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。