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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日  吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火 上
炎。