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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是  说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。