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　　在这个时节该如何调

理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。