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　　 在这个时节该 如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。