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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、  香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。