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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激
食物，以免肝火上
炎。