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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。