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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。