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午字幕三区

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。