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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食
上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。