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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。