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在 这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。