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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、
香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。