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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。