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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。