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　　在这个  时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、  
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。