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　　在这个时节该如何调理养生
？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏  
肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。