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　　在这 个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、



香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。