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　　在这个时节该
如何
调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以
 疏 

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。