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　　在这个时节 该如何调理养生？宋 曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。