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　　在这个
时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝
柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。