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　　在这个时节该如何调理养生  ？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗
语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。