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　　在 这个时节该如何
调理养生？ 宋曙 
霞认为，

在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。