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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。