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　　在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等 ，禁  食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。