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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“ 春日 吃春 芽” 
，也 就是说这
个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。