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在这个 时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。