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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。